Фитбол - это специальный мяч, который используется для выполнения широкой гаммы физических упражнений. изначально он был разработан для людей с проблемами спины. Этот мяч помогал укреплять соответствующие мышцы, улучшать осанку и восстанавливать.

1. координационная гимнастика с использование фитбола улучшает осанку,

2. повышает выносливость и мышечную силу

3. тренирует вестибулярный аппарат

4. развивает гибкость

   Эта гимнастика хороша для общего развития ребенка.